"VOCÊ É O QUE SE FIZER SER!"

“VOCÊ É O QUE SE FIZER SER!”

De acordo com Guerdjef, “Uma boa vida tem como base o sentido que queremos para nós em cada momento e daquilo que realmente vale como principal”.

Assim, traçou ele, 20 regras de vida que são destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.
Afirmam que com apenas 10 dessas regras, aprende-se a viver com mais qualidade.
São elas:

1 – Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho no máximo.
Repita-as na vida diária, e pense em você, analisando suas atitudes.
2 – Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou.
Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
3 – Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
4 – Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez.
Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.
5 – Esqueça de uma vez por todas, que você é imprescindível.
No trabalho, em casa, no grupo habitual.
Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.
6 – Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.
Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.
7 – Peça ajuda sempre quando necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8 – Diferencie problemas reais de problemas imaginários, e elimine-os, porque é pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9 – Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.
10 – Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias enquanto ansiedade e tensão.
Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.
11 – Família não é você.
Está junto de você.
Compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
12 – Entenda que princípios e convicções fechadas pode ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.
13 – É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente, ao menos num raio de cem quilômetros.
Não adianta estar mais longe.
14 – Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda.
Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
15 – não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental.
Escute o que falaram de bom, com reserva analítica; sem qualquer convencimento.
16 – Competir no lazer. No trabalho, na vida a dois, é ótimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17 – A rigidez é boa na pedra, não no homem.
A ele cabe firmeza, que é muito diferente.
18 – Uma hora de intenso prazer substitui com folga três horas de sono perdido.
O prazer recompõe mais que o sono.
Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
19 – Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas:
A INTUIÇÃO, a INOCÊNCIA e a FÉ!
20 – Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente:

“VOCÊ É O QUE SE FIZER SER!”

(Contribuição de Glória F.Mendes – FRC.)