O TEMPO E NÓS...!

O Tempo e Nós...!

Você nunca se espantou com correria diária que nos entregamos? Já reparamos como as informações se sucedem numa velocidade que mal temos tempo de nos inteirar dos assuntos?

O tempo está voando e não estamos dando conta, escorrendo literamente por nossas mãos e a sensação que fica é que não estamos produzindo, realizando ou fazendo nada.

É como se estivéssemos participando de uma corrida diária! Mas que não sabemos onde foi dada a partida e muito menos onde está a linha de chegada... E de certo mesmo só o cansaço, a inquietação, um vazio que não sabemos explicar!

Sinais inequívocos que precisamos parar! Aqui fica o nosso convite, essa é a nossa proposta: Há quanto tempo não dedicamos alguns minutos para nós mesmos? Para nossas reflexões? Não buscamos esvaziar a mente? Ou simplesmente relaxar?

Alguém pode afirmar: Não tenho tempo! Mas o tempo somos nós que fazemos... O mundo não para apesar de nós e quanto antes nos damos conta disso melhor.

Não sabemos como? Precisamos começar... No início pode ser um pouco difícil, mas com perseverança logo ficará mais fácil.

Separemos alguns minutos comecemos com pouco (mais ou menos cinco minutos) gradualmente poderemos aumentar.

Busquemos um lugar confortável, sossegado, dentro ou fora de casa, junto à natureza, uma música relaxante, ou não. O importante é que estejamos desconectados, nesses poucos minutos, dessa pressão tecnológica que vimos nos entregando nos últimos tempos (celular internet e afins).

Feito isso, é hora de começarmos!

Fechamos os olhos, aprumamos o corpo e respiramos fundo. Inspira... Expira... Prestemos atenção na respiração. Perceber o ar invadindo nosso corpo, enchendo os pulmões, depois soltar o ar esvaziando os pulmões bem devagar. Busquemos repetir o exercício de respiração visualizando mentalmente todo o processo de inspirar e expira...

Logo chegaremos ao ponto que a música nos remete: “Tudo é uma questão de manter a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo...” Lembram?

E ao finalizar podemos elevar nosso pensamento e fazer uma prece, uma oração ou simplesmente um agradecimento pelo dom da vida!

E assim repetindo esse processo, que pode e deve ser adaptado a cada realidade é que vamos conseguir pausar a rotina estressante que vem consumindo nossas forças e energias. E não se surpreenda caso perceba a sua relação com o tempo e com o mundo mais proveitoso e pacífico.

Basta começar...

Sil