AFASTAR-SE DE PESSOAS MELHORA NOSSA SÁÚDE!

Afastar-se de certas pessoas melhora a saúde e a alma

Algumas pessoas cansam-nos, sugam-nos energia e aniquilam a nossa capacidade de reação.

Elas são verdadeiras destruidoras da nossa saúde e paz interior, adoecem a nossa capacidade emocional e distorcem as nossas sensibilidades.

Afasta-te delas e verás a incrível melhoria na tua saúde física e emocional.
A verdade é que ao longo do tempo, passamos a desconhecer muitas pessoas que pensávamos conhecer, e percebemos que vivemos sujeitos às suas exigências, à sua conversa, ao seu comportamento e, especialmente, às suas emoções tóxicas.
Essas pessoas não sabem como respeitar e considerar os outros, e utilizam-nos como marionetes do seu mau caráter e alvos de conflitos externos e internos.

Elas não vivem e deixam viver e, portanto, impedem o desenvolvimento e crescimento pessoal dos que as rodeiam.
 “Podem fazer isso de forma consciente ou não, mas é evidente que nos afogam e intoxicam, fazem-nos sentir vulneráveis, fazem com que fiquemos com raiva facilmente ou que desejemos fugir e abandonar tudo.”
Obviamente, embora fosse mais adequado, nem sempre podemos afastar-nos fisicamente destas pessoas, pois podem ser da família ou colegas.

No entanto, podendo ou não fazê-lo, o importante é conseguir um distanciamento emocional.

Então, o melhor a fazer é começarmos a ter a força para nos mantermos fora da sua capacidade de ação, não permitindo que elas influenciem o nosso comportamento.
Como podemos distanciar-nos emocionalmente de alguém que nos fere?
Se tens alguém na tua vida que te está a magoar, tu podes jogar com a vantagem da antecipação, porque sabes que as suas reações ou intenções são previsíveis.

Pára de dar importância ao que essas pessoas fazem e foca-te nos problemas que elas te estão a criar, assim terás mais oportunidades de crescimento e pararás de minar a tua força e auto estima.

Temos também que jogar com as expectativas. Esperamos tanto dos outros que somos incapazes de aceitar a realidade como ela é. Isto gera desapontamentos e desilusões, alimentando uma atmosfera na qual é muito difícil respirar.
 “Manter uma perspectiva saudável da situação irá ajudar-nos a alcançar certa indiferença e desceremos dessa montanha-russa emocional, separando-nos das nossas preocupações e libertando as nossas inseguranças e reações desproporcionais. Isto terá um resultado tão rápido e direto quanto satisfatório:

os nossos problemas irão diminuir e poderemos viver em paz.”
Quando nos afastamos da dor, aproximamo-nos da felicidade
Afasta-te do medo e aproxima-te da indiferença.

Não te magoes a tentar manter uma boa impressão sobre os outros ou a pensar que eles têm sempre boas intenções.
Dizem que quando alguém tem a intenção de prejudicar-nos, o melhor desprezo que podemos fazer é não dar apreciação; ou seja, não deixar que minem a nossa auto estima e ignorar as mensagens negativas.
Ambientes tóxicos e em conflito têm uma capacidade de contágio devastadora para a nossa saúde.

Quanto mais tomarmos distância emocional deles, melhor nos sentiremos.
 “A vida é muito curta para viver em angústia.

Assim, ama as pessoas que te tratam bem e distancia-te daquelas que não o fazem.

Sem arrependimentos!”