Água Antes de Dormir (Sua importância).
Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água.
(NÃO bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite.
Eu sabia que a água é importante, mas nunca soube sobre as horas especiais para a beber.
Tu sabias?!
Bebendo água na hora correta, maximizas a sua efetividade no corpo humano:
1 copo de água depois de acordar – ajuda a ativar os órgãos internos.
1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição – ajuda a digestão.
1 copo de água antes de tomar um banho – ajuda a baixar a pressão sanguínea.
1 copo de água antes de ir para a cama – evita um derrame cerebral ou ataque de coração.
Beba sempre muita água, pois o principal elemento do nosso corpo é água.
Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água.
(NÃO bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite.
Eu sabia que a água é importante, mas nunca soube sobre as horas especiais para a beber.
Tu sabias?!
Bebendo água na hora correta, maximizas a sua efetividade no corpo humano:
1 copo de água depois de acordar – ajuda a ativar os órgãos internos.
1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição – ajuda a digestão.
1 copo de água antes de tomar um banho – ajuda a baixar a pressão sanguínea.
1 copo de água antes de ir para a cama – evita um derrame cerebral ou ataque de coração.
Beba sempre muita água, pois o principal elemento do nosso corpo é água.
Rui Viana
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