PRESENTES QUE NÃO CUSTAM NADA... OU QUASE NADA...!

Presentes que não custam nada... OU QUASE NADA...!

O presente escutar...
Mas você deve realmente escutar. Sem interrupção, sem distração, sem planejar sua resposta. Apenas escutar.

O presente afeição...
Seja generoso com abraços, beijos, tapinhas nas costas e apertos de mãos. Deixe estas pequenas ações demonstrarem o amor que você tem por família e amigos.

O presente sorriso...
Junte alguns desenhos. Compartilhe artigos e histórias engraçadas. Seu presente será dizer, "Eu adoro rir com você.".

O presente bilhetinho...
Pode ser um simples bilhete de "Muito obrigado por sua ajuda", ou um soneto completo. Um breve bilhete escrito à mão pode ser lembrado pelo resto da vida e pode mesmo mudar uma vida.

O presente elogio...
Um simples e sincero, "Você ficou muito bem de vermelho", "Você fez um super trabalho", ou "Que comida maravilhosa", faz o dia de alguém.

O presente favor...
Todo dia, faça algo amável.

O presente solidão...
Tem momentos em que nós não queremos nada mais do que ficar sozinhos. Seja sensível a esses momentos e dê o presente da solidão ao outro.

O presente disposição...

A maneira mais fácil de sentir-se bem é colocar-se à disposição de alguém e isso não é difícil de ser feito.

SEGURANDO UM AO OUTRO...

Segurando um ao outro...

A dedicada enfermeira, sobrecarregada com tantos pacientes a atender, viu um jovem entrar no quarto e, inclinando-se sobre o paciente idoso em estado grave, disse-lhe em voz alta: seu filho está aqui.

Com grande esforço, o velho moribundo abriu os olhos e, a seguir, fechou-os outra vez.

O jovem apertou a mão envelhecida do enfermo e sentou-se ao lado da cama.
Por toda a noite, ficou sentado ali, segurando a mão e sussurrando palavras de conforto ao velho homem.

 Ao amanhecer, o manto escuro da morte caiu sobre o corpo cansado do enfermo. Ele partiu com uma expressão de paz no rosto sulcado pelo tempo.

Em instantes, a equipe de funcionários do hospital encheu o quarto para desligar as máquinas e remover as agulhas.

A enfermeira aproximou-se do jovem e começou a lhe dizer palavras de conforto, mas ele a interrompeu com uma pergunta: quem era esse homem?

Assustada, a enfermeira respondeu: eu achei que fosse seu pai!

Não. Não era meu pai, falou o jovem. Eu nunca o havia visto antes.

Então, porque você não falou nada quando o anunciei para ele?

 Eu percebi que ele precisava do filho e o filho não estava aqui.

E como ele estava por demais  doente para reconhecer que eu não era seu filho, resolvi segurar a sua mão para que se sentisse amparado.

Senti que ele precisava de mim.

Nesses dias em que as pessoas caminham apressadas, sempre com muitos problemas esperando solução, não têm tempo sequer para ouvir o desabafo de um coração aflito...

 Um jovem teve olhos para ver e ouvidos para ouvir o apelo mudo de um pai no leito de dor...
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É tão triste viver na solidão...

É tão triste não ter com quem contar num leito de morte... Seja uma presença amiga, sincera, que proporcione segurança.

 Há tantos enfermos solitários precisando de um gesto qualquer de afeto para sentir que viver ainda vale a pena.

 Pense nisso e procure ser a companhia de alguém que precisa de você neste exato momento.

CORTANDO CAMINHO...

Cortando Caminho...

Vocês já viram um carro atolado na ilha central de uma rodovia? Geralmente se trata de alguém que tentou retornar, mas estava com pressa demais para ir até à próxima saída. Decidiu então cortar caminho pelo meio da estrada e ficou atolado na lama ou em uma vala.

Como resultado, em vez de gastar mais 5 minutos até o próximo retorno, terá de gastar horas para encontrar um guincho e desatolar o carro.

Pensemos nisso na próxima vez que nos sentirmos tentados a tomar um atalho em nosso trabalho, em nossos relacionamentos, em nossa saúde ou em qualquer outra situação.

A maneira mais fácil e rápida frequentemente tem um alto custo.

O valor que extraímos da vida é equivalente ao esforço que lhe dedicamos. No final, procurar atalhos geralmente demanda mais tempo e energia do que fazer o trabalho em primeiro lugar.

Não se consegue algo em troca de nada. Porque o que conseguirmos de graça, não importa o valor de mercado, não significará nada para nós.

Pensemos nisto!

SONHOS...!

SONHOS...!

Quando os nossos sonhos se acabam, fica um vazio imenso, uma vontade de parar, de desistir de tudo... É um período difícil, em que os dias, as horas, e até os segundos são longos... Não conseguimos progredir...

Falta vontade, motivação... Fechamo-nos para tudo e para todos, como se nada importasse, nada tivesse algum valor... Vamos  destruindo-nos pouco a pouco... Por que será que muitas coisas em que acreditamos, chegam ao fim? Acreditamos na felicidade eterna, e muitas vezes ela não passa de um pequeno tempo... Tempo suficiente para deixar uma saudade infinita...

Até que um dia... Um novo sonho começa a dar o ar de sua graça, chegando de mansinho, tentando abrir os cadeados do nosso coração... Estamos trancados, com um enorme medo de sofrer de novo. Mas mesmo assim, o novo sonho vem chegando, trazendo na mala tudo de novo... E como todo novo sonho, é regado de novidades que fascinam, mexendo com emoções adormecidas, trazendo de volta a emoção de viver, amar, recomeçar!

Nesta hora, quando tudo ressurge, podemos avaliar melhor a vida... Temos que transformar cada pequeno instante, em grandes momentos... Eliminar tudo que maltrata o nosso corpo, o nosso espírito, e dar lugar somente ao que nos engrandece como verdadeiro ser humano e filho de Deus!

E se os nossos sonhos estiverem nas nuvens, não nos preocupemos... Eles estão no lugar certo. Construamos os alicerces, e SUBAMOS! Nunca vamos desistir de ser felizes! SONHEMOS, pois o SONHO comanda a vida! Atrevamo-nos a SONHAR e encontrar a FELICIDADE que tanto almejamos!

APRENDA A CALAR...

Aprenda a calar...

Há muita necessidade de silêncio nos dias atuais...
As pessoas ansiosas por se fazerem ouvir, falam cada vez mais alto, como se isso bastasse para que os outros as escutassem.
Em restaurantes, shoppings, filas, salas de espera, salões de beleza,
aeroportos, se ouvem os falatórios.

 E para aumentar o ruído, em alguns lugares tem um som ambiente mais alto ainda...

E quando não se tem alguém para falar, o celular serve. A pessoa faz uma ligação e se esquece de que está dividindo o ambiente com outros indivíduos que não estão interessados no seu assunto.

É impressionante como as pessoas falam muito, e falam alto...
Além de ser um grande desrespeito aos ouvidos alheios, essa gritaria torna impossível um diálogo entre pessoas de voz moderada, nesses ambientes comuns.

Mas não é só a falta de silêncio exterior que assola muitas pessoas hoje em dia.

 É também a falta de silêncio interior.
Poucos indivíduos ouvem a própria voz e analisam seus pensamentos antes de exteriorizá-los.

O hábito de meditar antes de expor uma opinião ou um julgamento, é muito pouco cultivado em nossa sociedade.
E isso tem sido motivo de desarmonia e intrigas, de mal-entendidos e
hostilidades.

Saber calar, saber ouvir, ser senhor de suas palavras e de seus sentimentos é um desafio que merece ser pensado.
Talvez foi  por ter percebido essa necessidade em nosso meio, que um  amigo nos trouxe a seguinte mensagem:
“Aprenda a silenciar a palavra que sai gritada de seus lábios, fere a
sensibilidade de outras pessoas...”

Aprenda a calar...

Aprenda a silenciar a palavra suave, mas cheia de ironia que sai de sua boca ridicularizando, humilhando a quem se dirige e que lhe intoxica, provocando a dor de estômago, as náuseas ou a enxaqueca.

Aprenda a calar... SEMPRE!

Aprenda a silenciar o murmúrio que sai entre dentes, destilando raiva e rancor e atingindo o alvo, que fere como punhal ao tempo  em que lhe fragiliza a ponto de não se reconhecer, de se assustar consigo mesmo.

Aprenda a calar...

Aprenda a calar o pensamento cruel que lhe passa na mente e que, por invigilância, se detém nele mais do que deveria. Você se assustaria se pudesse ver sua máscara espiritual distorcida.

Aprenda a calar...

Aprenda a calar o julgamento que extrapola o que vê e o que sabe, levando-o a conjeturar sobre o outro, o que não sabe e não viu, plasmando idéias infelizes que são aproveitadas pelos opositores daquele que é julgado.

Aprenda a calar...

Aprenda a calar todo e qualquer sentimento indigno, zelando pelas nascentes do seu coração, para que não macule e não seja maculado.
Aprenda a vigiar os sentimentos para que cada dia, mais atento e vigilante, saia da esfera mesquinha a que se aprisiona voluntariamente, e possa alçar vôos mais altos e sublimes.

Aprenda a calar...

E, enquanto não consegue deixar de gritar, falar, murmurar, pensar
cruelmente e julgar, insista em orar nesses momentos. Nem que as frases lhe pareçam desconexas e vazias de sentimento...

Insista na oração até que, um dia, orará não com palavras nem pensamentos, mas todo você será sentimento, amor, amor puro e verdadeiro em ação, dinâmico, envolvendo os outros e a si mesmo, verdadeiro discípulo amigo que conseguirá ser.

Aprenda, definitivamente, a calar!

 Katty Gama.

MANTENHA-SE POSITIVO DURANTE TEMPOS DIFÍCEIS...!

       

         MANTENHA-SE POSITIVO DURANTE TEMPOS DIFÍCEIS...!

Todo mundo enfrenta tempos difíceis.

A vida pode ser um teste!

 Saber como interpretar e reagir aos desafios da vida é a chave.

 Mudar conscientemente a sua mente e escolher ancorar-se no positivo traz muitas recompensas.

Siga as dicas abaixo para manter o pensamento positivo e fortalecido nos momentos difíceis.

Instruções: Mantendo-se positivo durante tempos difíceis:

1 - Avalie a situação. 
Às vezes é fácil pintar a situação mais grave e dramática do que realmente é. Em vez de se envolver no drama ou ficar excessivamente preso a suas emoções, enxergue a situação de um ponto de vista mais distante. Seja uma testemunha! Isso irá ajudá-lo a identificar a ideia ou sentimento que está classificando a situação como “difícil”.

2 - Pare de se ver como uma vítima. 
Essa é uma grande armadilha. Quando você sente como se alguma outra pessoa ou situação é responsável pela sua dificuldade, você perde o seu poder. Entenda que você é um poderoso co criador de sua vida e que é responsável por seus sentimentos. Então, você poderá ditar o que quer ou como você quer se sentir nos momentos difíceis. Você pode escolher! Permaneça no controle e mantenha uma atitude positiva.

3 - Dê-se espaço e tempo para se emocionar. 
Suprimir as emoções não é saudável. Permita-se sentir qualquer sentimento presente na situação. Se você está com raiva de alguém, bata em um saco de pancadas por algum tempo e continue a perguntar-se o que você quer. Chore se precisar. Chame um amigo e compartilhe seus sentimentos. Um bom desabafo quase sempre mudará a sua mentalidade e perspectivas.

4 - Procure a bênção disfarçada. 
Tempos aparentemente difíceis sempre têm alguma lição e bênção em si. Veja o ensinamento na situação e assuma uma perspectiva iluminada. Converse com alguém que tenha uma perspectiva de vida diferente da sua e um bom senso de humor. O riso é incrivelmente curativo e pode clarear situações pesadas.

5 - Cuide-se. 
Coma corretamente, descanse o suficiente, exercite-se e mantenha seus passatempos. Se tiver que tender a uma situação difícil com frequência ou dar atenção a alguém que está doente, faça pausas regulares para manter-se focado; use técnicas de alongamento, meditação e respiração profunda.

 Se você estiver completamente fortalecido será muito mais fácil manter o pensamento positivo.

Sil

ORAÇÃO AO AMOR!

 ORAÇÃO AO AMOR!

Senhor,

Leva de mim a tristeza

E não a entregues a mais ninguém…

Enche meu coração com a divina fé,

Para sempre louvar o vosso nome

E arranca de mim o orgulho e a presunção.

Senhor,

Faze de mim um ser humano realmente justo…

Dá-me a esperança de vencer

Todas as minhas ilusões...

Planta em meu coração

Somente o mais nobre amor.

E ajuda-me a fazer feliz

O maior número possível de pessoas,

Para ampliar seus dias risonhos

E resumir suas noites tristonhas…

Transforma meus rivais em companheiros,

Meus companheiros em amigos

Meus amigos em entes queridos…

Não permitas que eu seja um cordeiro

perante os fortes

Nem um leão perante os fracos…

Dá-me, Senhor,

O sabor de Perdoar

E afasta de mim qualquer desejo de vingança,

Mantendo sempre em meu coração

Somente o Amor..

Amém!